Päivän treeni

Käytiin veljen kanssa vetämässä lauantaina pikatreeni kun sali meni poikkeuksellisesti aikaisemmin kiinni.

Nopea jalkatreeni:
10min crosstrainer
Kyykyt 12x20kg, 8x50kg, 8x60kg, 8x70kg, 5x75kg, 5x80kg (uusi sarjapainoennätys!)
Askelkyykyt 20kg tangolla 3x16

Olisin halunnut tehdä vielä ainakin yhden liikkeen ja vatsat mutta aika loppui kesken :( Jalkoihin tuli kuitenkin ihan hyvä tutina. Huomenna (tai siis tänään, sunnuntaina) paremmalla ajalla sitten huolellisempi treeni (tuskin jalkoja kuitenkaan)!

Juhliko joku teistä halloweenia? :)

                                                                                kuva